+556232784324

©2018 by www.integrau.com.br. Proudly created with Wix.com

 

Bem-estar por inteiro!

O Centro Integrau é dedicado à arte de desenvolver a saúde integral, qualidade de vida e bem-estar no ser humano, com o uso de consultorias, de métodos terapêuticos naturais e da ciência e prática do Yoga. Oferecemos o que há de melhor em soluções inovadoras de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal. Oferecemos aulas de Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga e Capoeira para crianças, Shiatsu e diversos tratamentos em Naturopatia.

"Pratique e tudo virá"

Sri K. Pattabhi Jois

QUEM SOMOS

Saúde integral, Qualidade de Vida e Bem-estar.

Desde 2012, o Centro Integrau oferece aulas personalizadas de Ashtanga Yoga, atendimentos em Massoterapia, além de workshops, palestras, cursos e vivências nas áreas da saúde e das artes. É um espaço voltado para o bem-estar integral do ser.

As atividades de Yoga para adultos são realizadas pelos instrutores Lucas e Lorrany, casal praticante da primeira e segunda série do Ashtanga.

As aulas de Ashtanga Yoga são no estilo Mysore, ou seja, com orientação e ajustes individuais para cada aluno. Assim, cada um segue seu próprio ritmo, vencendo pouco a pouco suas limitações físicas e mentais. 

 
 

Eventos

 

Ashtanga Vinyasa Yoga

O que é YOGA?

Yoga pode ser entendido como uma ferramenta para a vida. Não podemos controlar tudo o que pode acontecer conosco no dia-a-dia, como o tempo, a economia, o trânsito, as pessoas, etc. Porém, podemos equilibrar a maneira como reagimos a esses fatores. Quando praticamos Yoga ele nos auxilia a reagir de maneira mais equilibrada, equânime, através da paz e do bem-estar produzidos pela prática constante.

O que é Ashtanga Vinyasa Yoga?

Existem diversos tipos de Yoga, cada um mais adequado aos diversos tipos de pessoas. Ashtanga Vinyasa Yoga é a modalidade mais dinâmica, com movimentos mais rápidos e fluidos. Uma postura se encaixa na outra formando uma prática em movimento, que sincronizado com a respiração, irradia graça, vibração, energia e vida.

A prática pode ser adaptada a qualquer tipo de pessoa, que irá optar por fazer os movimentos mais rapidamente ou mais lentamente, conforme seu objetivo seja de energizar-se e trabalhar os músculos e a concentração, ou acalmar a mente e relaxar o corpo.

 

Outros serviços

O Centro Integrau frequemtemente estabelece parcerias e convida outros profissionais muito bem qualificados nas áreas da saúde e das artes para oferecer terapias, cursos, vivências e workshops de qualidade.

Acompanhe nossos canais de comunicação aqui no site e nas nossas páginas do Facebook e Instagram para estar sempre bem informado sobre o que oferecemos!

 

CONTATOS

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

Nossa localização:

Telefones de contato

Contate-nos:

 

Rua 28, Quadra A8, Lote 3, Casa 1. Jardim Goiás, Goiânia - Goiás