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Para Crianças

O Centro Integrau oferece agora atividades também para os pequenos, dentro do foco da busca por uma melhor qualidade de vida.

Investir na saúde integral das crianças é a melhor herança que lhes podemos deixar!

Atividades que auxiliem a desenvolver a

autoestima,

autoconfiança,

auto-observação,

capacidade de concentração,

aceitação e superação dos próprios limites,

controle da ansiedade,

paciência e 

disciplina,

são estruturais para a formação de um ser humano

mais saudável e equilibrado.

 

Yoga Kids

Dirigido a crianças, o yoga é ensinado de forma lúdica, estimulando as sensações de movimento e estabilidade, estruturados na respiiração. Praticam-se exercícios que utilizam a criatividade e a imaginação através de mímicas, estórias, desenhos e jogos. Todo trabalho é feito de forma que as crianças sintam alegria em praticar, respeitem a si e aos outros.

Fernanda Rezende

 

Professora certificada pelo ®Yoga com Histórias (Tv Infantil Rá ti bum), e Yoga Educativa e Mindfulness Educacional, metodologia implantada em varias escolas pelo Brasil da educação infantil ao ensino médio.

Atualmente se dedica a difundir a prática do Yoga e atenção plena através de aulas em escolas, parques e espaços culturais da cidade.

 

"O principal ensinamento do Yoga para mim é que seu corpo é seu templo, uma semente que floresce através do autocuidado, amor próprio, saúde e bem estar."

A Professora

Os Benefícios

  • Aumento da consciência corporal e o respeito aos seus próprios limites;

  • Fortalecimento dos músculos e ossos;

  • Aumento do ânimo, força de vontade, autoestima e autoconfiança;

  • Desenvolvimento da coordenação motora geral;

  • Ajuda a manter a calma e a concentração;

  • Ensina a aquietar os pensamentos através da respiração;

  • Auxiliar no autocontrole das emoções;

  • Diminui a ansiedade;

  • Ensina a ter mais disciplina diária;

  • Desperta a auto-observação.

Horários

4 - 7 ANOS

QUARTA-FEIRA

15:00 - 15:45h

8 - 13 ANOS

QUARTA-FEIRA

16:00 - 16:45h

Planos e Preços

Mensalidade

Normal

R$ 170,00

Mensalidade

plano semestral

6x R$160,00

Agende uma aula experimental grátis!